Wsparcie w kryzysie

Aldona Gaudyn

14 kwietnia 2025

Konsultacja kryzysowa, dlaczego warto?

W życiu każdego z nasz zdarzają się sytuacje, które powoduję, że nie możemy ruszyć z miejsca. To może być śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, rozstanie czy wypalenie zawodowe, które dotyka ponad 1/4 pracujących Polaków. Zdecydowana większość nie jest świadoma długofalowych konsekwencji a symptomy są bardzo często niwelowane farmakologicznie, co pomaga w ich ograniczeniu jednak nie eliminuje przyczyn.

Jednym z rodzajów wydarzeń, które może prowadzić do kryzysu jest wypalenie zawodowe, które jest przykładem stresu chronicznego i jest wynikiem między innymi:

🔻długotrwałego stresu związanego z stałymi problemami życia codziennego

🔻zamartwianiem się o rodzinę, pracę, pieniądze

🔻niepewność, utratę kontroli czy brak informacji

Czym się objawia stres chroniczny?

📌napięciem bez możliwości skutecznego rozładowania

📌zwiększonym poziomem kortyzolu i obniżonym poziomem serotoniny

‼️W takiej sytuacji mózg ulega powolnej degradacji i nie odbudowuje się‼️

Warto zwrócić uwagę na:

🔹jakość snu

🔹stany migrenowe i bóle głowy

🔹odporność

🔹stany emocjonalne

🔹stan włosów

🔹możliwość koncentracji, czy podejmowania decyzji

Jak konsultant kryzysowy może wesprzeć w wypaleniu zawodowym?

👉 Głównym celem jest wsparcie Klienta w tym, aby stres chroniczny, w tym przypadku wypalenie zawodowe, nie przerodził się w kryzys, czyli w niemoc.

👉W przypadku kryzysu ostrego, który związany jest w z wydarzeniem nagłym tj. śmierć, rozstanie, utrata pracy, główną rolą konsultanta jest wsparcie Klienta w poszukiwaniu rozwiązań, które będą pomocne krótkoterminowo, tak aby Klient poczuł odzyskiwanie kontroli nad sytuacją.

Niezależnie od rodzaju sytuacji, konsultant udziela wsparcia emocjonalnego i udziela wskazówek.

Jakie są korzyści ze współpracy z konsultantem kryzysowym:

✔️dokonasz rozpoznania czy sytuacja, w której się znajdujesz jest stresem chronicznym czy kryzysem ostrym

✔️uzyskasz pierwsze wsparcie emocjonalne

✔️ustalisz kroki działania dostosowane do Twoich aktualnych możliwości i potrzeb

✔️otrzymasz wskazówki dotyczące możliwych działań

✔️w razie potrzeby, otrzymasz wskazówki z jakiego dodatkowego, profesjonalnego wsparcia warto skorzystać

Długotrwały stres chroniczny oraz kryzys ostry może powodować depresję, którą łatwo przeoczyć szczególnie u osób wysoko funkcjonujących, a jej skutki nie rzadko prowadzą do dezorganizacji życia.

Dlatego warto siebie obserwować i podjąć działanie zanim będzie za późno, ponieważ zaniechanie w konsekwencji może przełożyć się za dużo dłuższy czas rekonwalescencji.

Umów się na bezpłatną konsultację

Chcesz dowiedzieć się więcej, umówić się na spotkanie

lub rozmowę?

Skontaktuj się ze mną

Dane firmy

TowardsYou Aldona Gaudyn

ul. Rubież 14B/7

61-612 Poznań

NIP 665-266-0725

tel. 502-202-625

e-mail: kontakt@towardsyou.pl

Obserwuj mnie w social mediach