Coaching osobisty

Aldona Gaudyn

Coaching osobisty, inaczej zwany life coachingiem to proces dostosowany do indywidualnych potrzeb Klienta, który koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, wspierając w podejmowaniu świadomych decyzji i wprowadzaniu pożądanych zmian w życiu. Coach nie jest terapeutą ani doradcą, ale raczej partnerem wspierającym Klienta w odkrywaniu jego potencjału i osiąganiu celów.

Rozwój osobisty

Rozwój samoświadomości, pewności siebie, asertywności czy umiejętności komunikacyjnych. Celem jest wspieranie Klienta w lepszym zrozumieniu siebie i swojego potencjału.

Wspieram Klientów w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, stresem i presją. Wspólnie szukamy strategii, które pomogą zachować spokój i równowagę w życiu. 

Pomagam w odkryciu mocnych stron, pasji i talentów, które są istotne dla poczucie szczęścia i spełnienia.

Relacje

Pomagam w rozwijaniu zdrowszych relacji, rozwiązywaniu konfliktów czy budowaniu umiejętności komunikacyjnych.

Zarządzanie czasem i produktywność

Wspieram w identyfikacji i zmianie negatywnych nawyków, a także w tworzeniu i utrzymaniu pozytywnych nawyków, które wspierają długoterminowe cele.

Samorealizacja i spełnienie

Pomagam w zdefiniowaniu, co dla Klienta oznacza spełnienie i samorealizacja, oraz w tworzeniu planu działania, który pozwoli na osiągnięcie tych stanów.

Osiąganie równowagi między życiem zawodowym a osobistym 

Wspieram w balansowaniu między pracą a życiem prywatnym. Pomagam Klientom wyznaczyć priorytety, radzić sobie z nadmiarem obowiązków i dbać o własne potrzeby.

Wyznaczanie i realizacja życiowych celów

Pomagam Klientom określić, czego naprawdę pragną w życiu. Razem opracowujemy plan działania realizacji potrzeb Klienta.

Planowanie zmian

Wspieram w procesie planowania działań niezbędnych do tego, aby przejść sprawnie przez zmianę.

Chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić się na spotkanie bądź rozmowę?

Obserwuj mnie w social mediach