Wypalenie zawodowe - czym się objawia i jak nad nim pracować

Wg badań, w Polsce doświadcza tego nawet 35% osób. W 2019, WHO wpisała wypalenie zawodowe na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i problemów Zdrowotnych (ICD-11).

Najczęstsze powody wypalenia zawodowego:

⛔ chroniczny stres

⛔ przeciążenie pracą

⛔ sprzeczne wymagania

⛔ presja czasu

⛔ brak satysfakcji z pracy

⛔ pogorszenie relacji ze współpracownikami

Jak objawia się wypalenie zawodowe?

📢 bóle głowy i brzucha, ataki paniki, problemy ze snem

📢 cynizm, drażliwość, płaczliwość, nadwrażliwość

📢 strach lub złość wobec wykonywanej pracy

📢 wyczerpanie emocjonalne

📢 zmniejszona koncentracja czy kreatywność

📢 zmniejszona efektywność

Kiedy pojawia się wypalenie zawodowe?

Gdy osoba z określonymi predyspozycjami, często mającymi odzwierciedlenie w odporności psychicznej, trafia do wypalającej organizacji

Kto jest odpowiedzialny za dobrostan pracownika?

Manager

Drogi managerze, jeśli dostrzegasz symptomy wypalenia u swojego pracownika, nie oceniaj. Porozmawiaj, postaraj się zrozumieć i ustalcie wspólnie jak podejść do tej sytuacji.

Jakie działania możecie wziąć pod uwagę?

✔ urealnienie oczekiwań wobec zakresu pracy

✔ udzielenie wsparcia przez innych członków zespołu

✔ zapewnienie work-life balance

✔ coaching – m.in. zbudowanie w pracowniku świadomości zasobów, zbudowanie postaw nastawionych na rozwiązanie, zarządzanie czasem, poprawa relacji ze współpracownikami

✔ badanie odporności psychicznej MTQPlus z planem rozwoju

Obserwuj mnie w social mediach