Odporność psychiczna wg….misia koala

Aldona Gaudyn

02 września 2025

W świecie przyrody koale mają swoją cichą, ale zaskakująco mądrą strategię życiową:

Jeśli samica nie jest zainteresowana – samiec nie marnuje sił na przekonywanie jej na siłę.

Nie prowadzi wielotygodniowych “kampanii marketingowych” ani nie próbuje udowadniać, że jest jedynym słusznym wyborem. Po prostu idzie dalej.

W kontekście odporności psychicznej to lekcja, którą warto przenieść na nasze codzienne życie – zarówno zawodowe, jak i prywatne.

1. Energia jest ograniczonym zasobem

Tak jak koala musi oszczędzać energię (jego dieta z liści eukaliptusa daje jej niewiele), my też mamy ograniczoną pulę zasobów psychicznych i emocjonalnych. Marnowanie ich na coś, co nie ma szans przynieść efektu, to prosta droga do wypalenia.

2. Akceptacja zamiast nadmiernej kontroli

Odporność psychiczna nie oznacza “nigdy się nie poddawać” w każdej sytuacji. Oznacza też umiejętność odpuszczenia, gdy pewne rzeczy są poza naszą kontrolą. To, że ktoś lub coś nie jest “dla nas”, nie jest porażką - to informacja zwrotna, która pomaga nam iść dalej.

3. Skupienie na tym, co naprawdę ważne

Koala, który przestaje tracić czas na niechętną partnerkę, może skupić energię na szukaniu tej, która odwzajemni zainteresowanie. My możemy przekierować nasze zasoby na projekty, relacje i cele, które naprawdę mają sens.

Budowanie odporności psychicznej to nie tylko wytrwałość w dążeniu do celu, ale też mądrość w wyborze, o jakie cele walczymy.

Czasem najlepszym krokiem naprzód jest zejście z drogi, która donikąd nie prowadzi.

A jakie Ty? Jakie masz “koalowe” strategie oszczędzania energii w pracy i życiu?

Chcesz dowiedzieć się więcej, umówić się na spotkanie

lub rozmowę?

Skontaktuj się ze mną

Obserwuj mnie w social mediach