Jak wygląda pierwsze spotkanie mentoringowe?

Aldona Gaudyn

20 marca 2026

Pierwsze spotkanie mentoringowe to moment, który często budzi emocje, od ekscytacji po lekką niepewność. I bardzo dobrze. To znak, że wchodzisz w proces, który może realnie wpłynąć na Twoją karierę.

Jako mentor kariery mogę powiedzieć jedno: pierwsze spotkanie nie jest egzaminem. To nie test, który trzeba „zdać”. To początek relacji, która ma być oparta na zaufaniu, szczerości i wspólnym celu.

Zobacz, jak spotkanie mentoringowe naprawdę wygląda, bez idealizowania.

1. Zaczynamy od poznania się (ale nie small talku dla zasady)

Nie chodzi o wymianę uprzejmości w stylu „czym się zajmujesz”, tylko o zrozumienie Twojej sytuacji.

Z mojej strony pojawią się pytania typu:

Co Cię tutaj przyprowadza?
Na jakim etapie kariery jesteś?
Co obecnie sprawia Ci największą trudność?

Twoja rola? Być możliwie szczerym. Nie musisz mieć poukładanej historii ani „ładnej narracji”. Często największą wartością jest właśnie chaos, z którym przychodzisz.

2. Doprecyzowujemy cel (nawet jeśli jest niejasny)

Wbrew temu, co wiele osób myśli, nie musisz przychodzić z gotowym celem.

Często słyszę:

„Chcę coś zmienić, ale nie wiem co dokładnie”

I to jest w porządku.

Na pierwszym spotkaniu wspólnie próbujemy:

nazwać, czego Ci brakuje
określić kierunek (niekoniecznie konkretny plan)
odróżnić „chcę” od „powinienem”

To moment, w którym zaczynasz widzieć swoją sytuację wyraźniej.

3. Ustalamy zasady współpracy

To jeden z najbardziej niedocenianych elementów pierwszego spotkania.

Rozmawiamy o:

częstotliwości spotkań
formie (online/offline)
oczekiwaniach wobec siebie nawzajem
poufności

Dobry mentoring nie opiera się na domysłach. Jasne zasady na początku oszczędzają frustrację później.

4. Pierwsze „mini-przełomy”

Często już na pierwszym spotkaniu pojawiają się momenty, w których coś „kliknie”.

To może być:

uświadomienie sobie, czego naprawdę nie chcesz
nazwanie blokady, której wcześniej nie widziałeś
zmiana perspektywy na problem, który wydawał się oczywisty

Nie zawsze to jest spektakularne. Czasem to po prostu zdanie: „Nigdy wcześniej tak o tym nie myślałem”

I to wystarczy.

5. Konkret na koniec

Pierwsze spotkanie nie kończy się tylko rozmową.

Zazwyczaj ustalamy:

1–2 konkretne działania do wykonania
coś do przemyślenia lub zapisania
temat na kolejne spotkanie

Mentoring działa wtedy, gdy między spotkaniami coś się dzieje.

Czego NIE ma na pierwszym spotkaniu?

Warto też powiedzieć jasno, czego się nie spodziewać:

gotowego planu kariery w 60 minut
„magicznej odpowiedzi”, co masz robić w życiu
oceniania lub krytyki

To proces, nie jednorazowa konsultacja.

Pierwsze spotkanie mentoringowe to bardziej początek drogi niż jej przełomowy punkt. Nie musi być perfekcyjne. Ma być prawdziwe.

Jeśli wyjdziesz z niego z większą świadomością niż na początku to znaczy, że było dobre.

A jeśli dodatkowo poczujesz, że masz po drugiej stronie kogoś, kto naprawdę słucha to znaczy, że jesteś w dobrym miejscu.

Chcesz dowiedzieć się więcej, umówić się na spotkanie

lub rozmowę?

Skontaktuj się ze mną

Dane firmy

TowardsYou Aldona Gaudyn

ul. Rubież 14B/7

61-612 Poznań

NIP 665-266-0725

tel. 502-202-625

e-mail: kontakt@towardsyou.pl

Obserwuj mnie w social mediach